3月 03 2022 お知らせ 〈地域情報紙ぷれすしーど 3/4号に掲載〉椅子を使った転倒予防体操 椅子を使った転倒予防体操3月15日開講! 最近つまずきやすくなった、段差が怖い…。こんな悩みのある人は、下肢の筋力が衰え始めているサインかも。 3月15日スタート!神辺スポーツセンターの「転倒予防体操」クラスでは、《つま先・かかと運動》や《歩行が楽になる簡単リズム体操》などで下肢の筋力や柔軟性を向上、転倒予防をはかります。 対象は60歳以上で、参加費税込3,500円(全5回)。 レッスン20分、フリー20分の1回計40分。 広い1階スタジオにて間隔の確保、換気・消毒などコロナ対策にも細心の注意を払って行う。定員先着20名。 椅子に腰掛けたままで、運動を行うクラスです。 お話しながらできる運動ペースなので、初めての方も挑戦しやすいですよ。 この機会に運動習慣を身に付けて、健康な毎日を過ごしてみませんか? 貝崎コーチ 開講日詳細や申込、問い合わせは電話(TEL:084-963-1010)またはフォームから。 お問い合わせ・お申し込みはこちら お知らせ 蔵王SS&神辺SPC【2022春イ... 【第36回プレスシード】 短期トラ...